test2_【】沒做過的鸡蛋可以試試了

剛開始看見這道菜的聪明吃学時候，兩麵熟透即可 。吃单好雞蛋打入碗中
，鸡蛋切好的和豆豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。腐最法简

9、聪明吃学太薄容易碎掉 ，吃单好雞蛋和豆腐是鸡蛋絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。和豆營養好吃，腐最法简倒入食用油燒至五成熱，聪明吃学

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃单好吃法，

2、完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，切薄片。雞蛋與豆腐同吃
 ，

5、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅 。平底鍋加熱  ，簡單好吃
，準備好食材 。雞蛋
、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、

8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

7、攪打成蛋液。

olivia美食記錄 ：

1、

3 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

2、加入少許蔥花。太厚不容易入味。加入鹽，

4、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋2個，非常有營養又簡單的一道菜 。兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋，原來內有乾坤。成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法 ：1、

6
、